Hatha Yang Yoga
nach der Tradition von B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar war ein indischer Yogalehrer und Gründer des Iyengar-Yogas, einer Form des Hatha-Yogas. Iyengar-Yoga ermöglicht durch eine anatomisch präzise und schonende Körperarbeit ein sicheres Voranschreiten auf dem Weg, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und diese zu erweitern. Der Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht jedem Yogaübenden die Körperhaltung entsprechend seiner individuellen Verfassung auszuführen.
Montag von 18:30 – 19:45 Uhr mit Anika
Hatha Vinyasa Yoga
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Bewegungen mit dem Atem verbunden werden. Während der Praxis liegt der Fokus auf der Atmung, was dazu führt, dass wir uns nicht so schnell von unseren Gedanken ablenken lassen.
Im Yoga Sutra, einer der ältesten Yoga-Schriften, heißt es:“ Yoga ist der Zustand, in dem die Gedanken still sind“.
Durch Vinyasa Yoga können wir diesem Zustand sehr schnell nahekommen. Die dynamische und körperlich anspruchsvolle Praxis hilft uns dabei, in der Endentspannung wirklich alles loslassen zu können und einfach im Frieden mit uns zu sein.
Mittwoch um 19:00 – 20:15 Uhr mit Rahel
Hatha Vinyasa Yoga Mild
Was wäre, wenn du alles wovor du dich immer gefürchtet hast, lieben könntest?
Unser Atem ist das einzige Werkzeug, das wir immer bei uns haben.Unser Atem ist unsere Lebensenergie. Unser Atem lehrt uns, innerlich langsamer zu werden. Um die Anspannung, die Angst, die so oft zu Besuch kommt, abzubauen. Das ist meine Hoffnung für dich. Dass alle Gedanken und Sorgen verschwinden, wenn du eine tiefere Verbindung zu dir selbst findest.
Du verdienst die tiefste Leichtigkeit im Leben.
Ich bin Laura Fabienne und bin leidenschaftliche Yogalehrerin und Reikiheilerin.
Menschen durch mein Wissen und meine Liebe zu helfen, zu inspirieren und glücklich zu machen bedeutet mir alles.
Ihnen einen Weg zu zeigen um eine gesunde Balance im inneren und äußeren zu finden, zwischen Körper, Geist und Seele.
Schönheit und Gesundheit fängt in unserem Inneren an.
Die Welt gehört Dir, nur Du kannst Du sein.
Donnerstag um 19:30 – 20:45 Uhr mit Laura